Come migliorare la qualità della nostra vita attraverso l’ACT e la Mindfulness. Un percorso esperienziale di 8 incontri per migliorare se stessi e aumentare il proprio benessere, attraverso l’Acceptance and Commitment Therapy ed esercizi di MINDFULNESS. L’Acceptance and Commitment Therapy è un approccio psicoterapeutico ad orientamento cognitivo-comportamentale, con solide basi scientifiche, il cui nome trae…
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